マッサージはデトックスの基本

デトックスとリンパは結構密接な関係でして、リンパが滞った状態の個所があると、余分な水分や老廃物が排出できずに、疲れやむくみ、さらに肥満の原因となってしまうわけですね。デトックスというと、腸内を綺麗にするイメージが先行するようですが、実際にはリンパの詰まりをマッサージで流してあげることが一番の即効性のあるデトックスとなります。

女性ですと顔のむくみは大問題だと思うのですが、私もかなり顔がむくみやすいタイプでして、むくんでいる時はかならずリンパのマッサージをするようにしています。肩こりが起こると首のつけねあたりが硬くなり、リンパの出口をふさいでしまうようなので、肩甲骨のところにあるくぼみの部分が顔などの老廃物が出ていく出口らしいので、よくそのへんをぐりぐりしてむくみ解消を行っています。

友人の中にはいきすぎたデトックスで利尿剤と便秘薬を毎日飲む子もいるんですが、こういうのって極端なのはどうなんでしょうね。本人はむくみにくくなると言っていますが。

お風呂でのマッサージは代謝率も上がってすごく良いと聞きます。私はのぼせやすい体質なのでお風呂につかることができないので、マッサージなんて出来そうにありませんが、小学校の頃からお風呂場であかすりを定期的にしていました。今思えば全身の血流を良くしますし、知らず知らずにマッサージ+デトックスを行ってたことになるのかもしれませんね。

プロの方にマッサージしてもらうと、かなり当たり外れがありますね～。たまにマッサージ屋さんに行くことがあるんですが、強さが足りなかったり、逆に弱すぎたり、気持ち良いばしょがズレていたりと、なかなか良い人に当たらないもんなんですね～。